年龄30，男，小时候因惊吓导致斑秃，从小一遇事情便睡...
2013-12-15
问题描述：（男 , 30岁）年龄30，男，小时候因惊吓导致斑秃，从小一遇事情便睡不着觉，斑秃反复了近20年，一但遇到紧张压力大斑秃便发作。有焦虑症状，遇事心慌。怕冷，头皮发红发痒处容易脱发，晚上入睡易但早晨易醒。记忆力变差，头脑昏沉，有肠易激惹综合症。斑秃曾发展至普秃，中药后逐渐恢复，但是身上毫毛掉完，头发尚存但是稀薄。吃斑秃丸反而会导致斑秃加重希望得到改善。
医生回答(1)
高玉华
医师
病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
意见建议：
平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
2017-01-06