成都哪个医院失眠比较好.
2013-12-14
问题描述：（男 , 21岁）成都哪个医院失眠比较好.我刚刚参加完国考，可是感觉考的很不好，现在危机感四伏，对未来也充满了恐惧。我这几天天天睡不着，白天更是提不起精神。我这是什么情况？怎么治疗才好？
医生回答(1)
杨小红
医师
成都京西精神病医院
病情分析：
您可能是患上了失眠，失眠大多数是由于神经衰弱导致的，失眠产生的原因来源于生活，并且随处可见，晚上睡眠不足，睡眠质量不好，睡眠障碍等现象会引起白天社会功能障碍问题。根据您的描述来看，您这种失眠多梦的状况是由于体质虚弱，心神不宁而引起。
意见建议：
建议您可以多听一些舒缓或者催眠的音乐，这样能够是心情平和；平时加强活动锻炼，放松身心，这对也失眠有所改善；睡前可以喝杯牛奶，或者吃些有助于睡眠的食物。祝您早日康复！
2013-12-14