头痛是不是失眠症的症状
2013-12-13
问题描述：（男 , 41岁）头痛是不是失眠症的症状常年失眠，身心疲惫，尝试过很多治疗方法。我想咨询一下，有没有什么好的治疗方法呢？
医生回答(1)
杨维干
副主任医师
上海蓝十字脑科医院
病情分析：
头痛是不是失眠症的症状失眠是一种精神疾病，症状有在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡，脑海里反复出现一些不愉快的往事，晨起后不能恢复充沛精力。
意见建议：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。睡觉时不要从事繁重的劳动，泡泡脚脚、洗脸或洗澡，不要有压力，放松一下，让你一觉到天亮，效果不错哦！
2013-12-13