吃什么可以缓解精神紧张
2013-12-12
问题描述：（女 , 33岁）吃什么可以缓解精神紧张
医生回答(1)
孙健伟
医师
江西省于都县人民医院
意见建议：
牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
2013-12-12