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如何戒网瘾,让自己不要产生上网做没意义的事情的冲动
问题描述:(男 , 23岁)如何戒网瘾,让自己不要产生上网做没意义的事情的冲动
医生回答(1)
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网瘾的危害及如何克服

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心
如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。
网瘾能治吗

王宽

张店区中医院
心理指导:你好,一般来说网络成瘾这一类可能都是由于心理空虚,在现实中得不到满足所导致的。一般来说治疗网瘾首先通过阳性强化法,就是强制不上网,做一些别的事,慢慢改变后要培养他的兴趣,增加他在现实生活中的满足及成就感,这样就可以从网瘾中走出来了。如果你们感觉难以执行,可以当面寻求心理咨询师的帮助。
我想戒网瘾,怎么做呢?

李国顺

河北省威县人民医院
指导意见:你这样的情况关键是要靠自己,平时要多参加一些大小活动,多与人接触交流,要对自己有自信心,保持良好的心态。
心理医院可以戒网瘾吗

张可斌

医师
病情分析:网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。青少年更易出现网瘾问题。意见建议:当孩子出现网瘾问题的时候,要及时寻求专业的帮助,带孩子到精神心理科就诊,进行心理疏导。网瘾会给孩子的成长产生不利的影响,父母要谨慎对待。
专业戒网瘾中心哪个好?

张可斌

医师
病情分析:网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。青少年更易出现网瘾问题。意见建议:当孩子出现网瘾问题的时候,要及时寻求专业的帮助,带孩子到精神心理科就诊,进行心理疏导。网瘾会给孩子的成长产生不利的影响,父母要谨慎对待。
如何戒网瘾,让自己不要产生上网做没意义的事情的冲动

张素云

医师 威县妇幼保健计划生育服务中心
意见建议:你好.首先转移兴趣点参与积极有益的娱乐活动 多和家人交流 多参加集体活动.
闽清有没戒网瘾的地方?

肖强

主任医师 福州神康医院
病情分析: 你好,网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网,不仅损害了现实的人际关系和学业事业,而且对网瘾患者自身的身体造成了严重的伤害。意见建议:经常参加体育运动,可以从时间、空间和生理三个方面来避免青少年的网络成瘾。 想象自己上网成瘾后的种种极端后果,如成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等,想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子;让其厌恶“现实自我”的形象,并用“理想自我”激励自己。
广卅有戒网瘾的心理医生吗↘

刘新萍

医师 网站医生
指导意见:网瘾”即“互联网成瘾综合症”,基本症状是上网时间失控,欲罢不能,可以不吃饭不睡觉,但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性,也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。 戒网瘾的有效方法:(不用网络来逃避消极情绪)上网前问自己“我是因为需要借助网络来查资料,收集信息,还是只是决的很闷、无聊,为了逃避压力?”如果你发觉自己都是在心情郁闷时去上网,那这就是一个不好的警讯,表示你开始用网络来缓解自己的压力,来逃避现实。长此以往,就有可能变成网络的情绪俘虏。建议聪明的你在因郁闷想上网时,提醒自己“逃到网上不会解决问题”,此时最酷的做法,就是关了电脑,去想想该怎么真实地面对问题,解决压力,例如做读书计划,尝试和对方沟通等。
天津看网瘾花费贵不贵

邓天喜

医师
病情分析: 你好,孩子上网瘾考虑可能是跟自身心态不好学习有所携带引起的,跟父母管理不严也有关系,首先需要弄清楚存在这样问题的原因,再有意识帮着孩子改掉坏毛病意见建议:这应该是心理依赖症,原因就是追求与不间断地使用某种或某些药物或物质,或从事某种活动,以取得特定的心理效应造成的。精神依赖很难戒掉,包括:手机依赖症、网络依赖症、工作依赖症、学习依赖症、情感依赖症、食物依赖症等。这种情况一般要靠自己控制。
天津治疗网瘾的最好医院

邓天喜

医师
病情分析: 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。青少年更易出现网瘾问题。意见建议:当孩子出现网瘾问题的时候,要及时寻求专业的帮助,带孩子到精神心理科就诊,进行心理疏导。网瘾会给孩子的成长产生不利的影响,父母要谨慎对待。
天津治疗网瘾哪家医院最好

邓天喜

医师
病情分析: 你好,网瘾,它是对网络的一种过度依赖,表现为对现实生活失去兴趣;网上操作时间超过一般的限度,以此来获得心理满足。当网络依恋失控,对人产生负面影响的时候,我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。意见建议:天津治疗网瘾哪家医院最好?建议带着孩子多做一些积极的事情,转移孩子在网上的注意力,必要的时候带着孩子去看心理医生。
哪里有专业的戒网瘾学校

刘梦

林夕心理咨询工作室
心理分析:您好。网瘾是青少年比较常见的问题,原因一是网络本身特征,第二是青少年本身特点和人格特征,其次最关键的是家庭环境不良和学校压力过大。心理指导:网瘾分为初期中期以及后期,如果是轻度网瘾,可以通过家长劝导,引导,孩子自我调节来解决,如果是中后期网瘾,建议去专业的心理工作室进行网瘾戒除,家长也要随时关注看护,不建议送到封闭的学校。
如何戒网瘾

李冉

暂无
问题分析:您好,其实网瘾和烟瘾毒瘾的机理是一样的,是一种心里依赖意见建议:还是需要一段时间的停止接触,强制戒断的,希望我的回答可以帮到您
为了劝小明戒网瘾,运用什么谚语呢?

童艳

上海知趣信息公司
问题分析:以说是世界级的难题,目前为止各国都还没有特效的方法。网瘾戒除不能像戒毒一样强制,如果网瘾者不想戒掉,喜欢网络的虚拟世界得到解脱意见建议:为了劝小明戒网瘾,可以用这样的说:吸烟有害健康
怎么戒网瘾?

张焱涛

浙江省新华医院
病情分析: 防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间,每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期,更应严格节制。意见建议:平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。