病情分析： 您好，看您的描述，考虑为抑郁症。抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要及时治疗。1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思。2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。
意见建议：治疗抑郁症建议1、饮食调节，有许多食物是治疗抑郁症的好帮手，如水果中的香蕉、甜橙，蔬菜中的黄瓜、西红柿等，咖啡和可可也是极好的心理良药，它们能增强脑细胞的活性，改善抑郁心理。2、环境调节，在墙面上悬挂色彩缤纷的画，选用暖色调的墙纸，着色彩鲜艳的服装或小配饰，在家中种植常绿植物等，通过色彩变幻来改善因色调引起的抑郁情绪，打乱习惯的色调模式，形成季节错位，从而改善自己的情绪，另外闻香也可去抑郁。