患者晚上很容易失眠,白天工作很累,睡觉前也感觉很累...
2013-12-11
问题描述:(男 , 87岁)患者晚上很容易失眠,白天工作很累,睡觉前也感觉很累,但就是睡不着,白天脑袋涨痛,又没精神,请问这种情况如何进行调理治疗?请问这种情况如何进行调理治疗?
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。
2013-12-11