问题分析：肾阴虚和阳虚体质的人合适喝灵芝和枸杞，一般不能用人参和冰糖的，人参使用后容易引起了上火，冰糖使用后容易引起了人体的腹胀、恶心、厌食等症状。对于灵芝和枸杞，具有安神补脑、补肾的作用，是可以长期喝的。
意见建议：在平时还可以加用补肾的药物如女贞子、菟丝子、山萸肉、锁阳等药物，都有一定补肾的作用。