指导意见：你好支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病一般分为发作期和缓解期.本病典型发作前常常有先兆症状如咳嗽胸闷或连续喷嚏等如不及时治疗就可能很快出现气急哮鸣咳嗽呼吸困难多痰患者常被迫坐起两手前撑两肩耸起额部出冷汗痛苦异常严重者可见口唇和指甲发紫.发作持续数小时甚至数日才逐渐缓解.病情缓解后症状可以完全消失与常人一样.支气管哮喘病人检查可以发现f胸廓膨胀隆起如桶状胸锁乳突肌紧张腹壁肌肉强直肺部叩击呈过清音听诊呼吸音减弱呼气延长有干性罗音和哮鸣音;如果同时并发支气管炎或继发感染可听到湿性罗音.支气管哮喘的诱发因素有：1.接触过敏原.过敏原种类很多一般来自体外如植物的花粉房屋的尘土螨虫工业粉尘动物毛屑鱼虾油漆染料等都可以发病.2.呼吸道感染.肺支气管气管鼻旁窦炎症感染可诱发哮喘.3.气候改变.寒冷季节发病率增加因为秋冬气候转变较频而且又多骤变病毒性呼吸道感染较多;有些可以致敏的植物花粉在春秋二季分布浓度增高;温度湿度高的时候容易使细菌繁殖;气压低的时候可以使花粉有害粉尘刺激性气体等聚集在地面浓度增加容易吸入.4.精神因素.情绪激动条件反射可以诱发哮喘.5其他因素.冷空气煤气的物理化学性刺激剧烈运动或咳嗽后某些药物如阿斯匹林1JL得安消炎痛等都可能诱发哮喘.本病发作常有季节性春秋季发病较多.根据反复发作的哮喘史发作时带有哮鸣音的呼吸困难服用支气管解痉药可以缓解等不难做出诊断.预防支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护.1.体育锻炼.许多支气管哮喘的病人由于担心受凉感寒后哮喘发作心理上处于紧张状态而对体育锻炼有所顾虑结果体质下降反而发病增多.其实体育锻炼对本病患者大有好处病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式.例如：从夏天起坚持冷水洗脸洗脚甚至洗擦全身;每天坚持慢跑或打太极拳.2.呼吸调整.(1)经常唱歌：人在唱歌时只能采用腹式呼吸.腹式呼吸能增大肺活量减轻肺部压力.并且唱歌还能振奋精神激发体内潜力使人从静止状态转入活动状态同时心跳加快肌肉紧张有利于控制咳嗽.(2)做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能保持呼吸道通畅增强抗病力防止感染.方法是：采用平卧或站立位两手放在上腹部然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l一2倍吸气用鼻呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子.同时可用两手按压上腹部加强呼气力量gF除肺中残留的废气.每次20一30分钟每天l一2次.3.避免诱发因素.支气管哮喘的发作与致敏原有密切关系发作过后应细心寻找和分析诱发困素尽可能加以避免.诱发因素主要是两个方面一是过敏物质如花粉粉尘皮毛牛奶鸡蛋鱼虾螃蟹油漆药物等每个病人有不同的致敏原有的是一两种有的多达几十种;另一个是身体和精神状态如情绪不好过度劳累怀孕月经前期等甚至看到曾经引起哮喘的物质就能引起精神刺激反射性地发生哮喘.4.饮食调养.(1)忌酒忌过咸食物.酒和过咸食物的刺激可以加强支气管的反应加重咳嗽气喘心悸等症状诱发哮喘.(2)多吃高蛋白食物如瘦肉肝蛋家禽大豆及豆制品等增加热量提高抗病力.消化功能不好的人要少吃多餐.(3)多吃含有维生素AC及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺保护气管之功如猪肝蛋黄鱼肝油胡萝L韭菜南瓜杏等;含维生素C的食物有抗炎抗癌防感冒的功能如大枣捅柚番茄青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力如猪骨青菜豆腐芝麻酱等.(4)根据自己平日身体状况针对性地选择食品.如痰多食少舌苔白宜选食南瓜莲子山药糯米芡实等来补脾;如四肢发冷小便清长腰酸宜选食狗肉麻雀肉胡桃牛睾丸羊肉来补肾;如有多汗易感冒宜选食动物肺蜂蜜银耳百合来补肺.(5)用明矾60克食醋50毫升研明矾成末加醋调匀睡前洗脚后用纱布贴在脚心(双脚涌泉穴)晨起后取下.每日或隔日1次坚持1月以上有很好的预防效果.(6)常喝咖啡：咖啡因能扩大支气管通道减少或防止支气管哮喘症状喝咖啡多的人哮喘发作的可能性小.l天喝3杯咖啡产生的扩张支气管的作用相当于使用氨茶碱的标准用量因而咖啡对支气管哮喘患者有益.5.食药预防.(1)绿茶15克鸡蛋2只加水l碗同煮蛋熟后去壳再煮至水煮干时食蛋.(2)蛤蚧10只焙干研细末每次取5克加冰糖15克炖服每日1次连服20天.(3)山药60克薏苡仁60克柿饼30克先煮意苡仁烂熟山药捣碎柿饼切小块同煮成粥随意服用.(4)北瓜2个切碎加等量饴糖放入砂锅中加水适量煮至极烂去渣将滤液煮成浓汁.按北瓜汁与生姜汁8：1的比例将生姜汁加入稍煮.每服1匙每日3次开水冲服.(5)蛋黄10只冰糖100克搅匀冲入米酒500毫升放置10日后取出.每晚服1次每次饮服量据个人酒量酌定长期服用.