问题描述：（男 , 41岁）女，40岁，两个月前运功过量膝关节损伤，开始膝盖发软，膝盖外侧向上窜疼，现在膝盖周围针扎一样疼，腰疼，颈椎4--7骨质增生，曾在当地医院针灸一月，时好时坏，好一点不能上楼，不能稍长走路，效果不是太好。拍过X光片，有一点骨质增生，您能给一些建议吗？