问题分析：你好，有便秘的情况下，出现腹部左右两边胀痛是考虑便秘导致的肠胀气导致的。年轻人出现便秘多与饮食有关或与痔疮有关。
便秘的情况可以用番泻叶少量泡水喝，可以起到泻下通便的作用，或是喝蜂蜜水也可以起到润肠通便的作用。有痔疮等原发病时要积极的治疗，平时多注意饮食调和，多喝开水和多食蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，也要避免久坐久立、要适当的进行运动或活动。祝早日康复！