辽宁治疗失眠那个医院好
2013-12-08
问题描述：（男 , 30岁）辽宁治疗失眠那个医院好失眠应该怎么治疗呢？我因为焦虑近期引起了失眠，睡眠的时间变得越来越少了。失眠该怎么办治疗？辽宁治疗失眠那个医院好，失眠该怎么办治疗？
医生回答(1)
王文宝
医师
辽宁省精神卫生防治基地
病情分析：
辽宁治疗失眠那个医院好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
意见建议：
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
2013-12-08