问题描述：（男 , 42岁）严重亚健康人群，睡眠又欠佳你好！我老公血脂、血压都有点偏高，而且还有骨关节炎，现在走路宽关节有些碍事，活动时肩关节、膝关节也感觉得到碍人，用手触摸关节处好凉，平时比一般人怕冷，最先是在十年前感觉关节凉凉的慢慢感觉越来越不行，身体偏肥身高一米六四体重一百五十七斤，约一年左右做核磁共振结果是：半月板二度损伤。不知怎么办才好！谢谢提供宝贵意见！现一星期前开始吃硫酸氨基葡萄糖胶囊，感觉不到什么效果。