我近视400度,什么食物对眼睛好,现在...
2013-12-08
问题描述:(女 , 16岁)我近视400度,什么食物对眼睛好,现在天天戴眼镜,怎样保护眼睛
医生回答(1)
黄健
主治医师
锦州市中心医院
问题分析:
你好,对眼睛好的就要多吃富含维生素A、D的食物例如动物肝脏、鱼类、蜂蜜和蛋类等,类胡罗卜素和番茄红素都是维生素A的前提,所以,多吃胡罗卜和西红柿对眼睛也有好处。
近视眼要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果(柑、橘、橙、柠檬)与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物,特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪
2013-12-08