问题分析：你好！根据你的描述是冻疮，主要是因为平时没有做好保暖，以及阳虚体质有关系。冻疮主要是表现为手足耳朵等暴露部位脂肪分布少的部位出现了红肿瘙痒疼痛症状。天气转暖以后自然缓解痊愈。
意见建议：首先平时注意做好保暖工作，对于易发生冻疮的部位多用手搓擦以促进局部血液循环。同时可以外用冻疮膏及尤卓尔乳膏等治疗。如果出现溃烂及时抗生素抗感染治疗。