问题分析：你好，排卵期的算法是你下次月经开始的那天往前数14天，那天为排卵日，包括排卵日的前五天和后四天为排卵期，如果你打算怀孕，那么建议你在排卵当天同房，可以使用排卵试纸监测卵泡，在月经干净的第十天开始监测，每隔一天监测一次，直到排卵试纸呈现阳性，就是显示两条红杠的时候可以同房，此时受孕几率比较大，
意见建议：一般在怀孕前三个月为备孕阶段，此阶段夫妻二人都要戒烟酒，女方开始补充叶酸，防止胎儿神经管畸形，双方不要随意服用药物，不能接触X线照射，远离有毒气体和有污染的环境，适当锻炼，注意休息，不要熬夜，多吃鱼虾蛋类的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，祝好孕