睡眠一直差，多梦易醒怎么办？
2013-12-06
问题描述：（女 , 21岁）怀孕六多月，睡眠一直差，多梦易醒怎么办有影响吗
医生回答(1)
巫姗姗
沧州市中西医结合医院
问题分析：
孕期睡眠不要要注意改正，睡前可以喝一杯牛奶，生活规律化放松心情不要有太大的压力，睡觉前可以用热水泡脚有助于睡眠
意见建议：
睡前不要吃的过饱，孕期饮食上多吃些水果和蔬菜保证维生素的摄入，保持室内温度平衡
2013-12-06