吃什么能长胖？別脱头发
2013-12-05
问题描述：（男 , 52岁）吃什么能长胖？別脱头发我是体力务工者，身高高1.72米，体重62公斤，觉得人瘦不胖，请问吃些什么能让我身材魅武点。
医生回答(1)
杨鹏波
山东齐鲁医院
问题分析：
你好，建议您少吃多餐,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量如如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
意见建议：
必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝你早日康复。
2013-12-05