失眠多梦出虚汗,身体虚,注意力不集中
2013-12-04
问题描述:(男 , 19岁)失眠多梦出虚汗,身体虚,注意力不集中有长期手淫,感觉勃起不坚,现在戒了要怎样调理
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。
2013-12-06