病情分析:筋膜炎有很多类型您比如颈肩肌筋膜炎嗜酸性筋膜炎结节性筋膜炎等等.从您所说的简短语言来看可能是颈肩肌筋膜炎
意见建议:颈肩肌筋膜炎目前尚无根治方法.要减缓这种病的症状最好采取综合措施.首先注意不要长时间低头工作.如难以避免那么在低头工作20分钟至半小时后一定要起身活动挺胸抬头伸臂摆动或者上下左右转动头部或者双手撑腰向后仰身.每次时间不少于3分钟.同时应该服用抗风湿药物或活血化瘀祛风散寒的中成药.此外还可外贴伤湿止痛膏或麝香追风膏.当然也可到医院理疗但效果比较有限容易反复.往往治疗时感觉很好可是过一会儿症状如旧.因此目前市场上一些理疗仪的说明书上说可以治愈颈肩肌筋膜炎未免言过其实患者不要轻信.