问题分析：您好，根据您的描述，饮用牛奶后出现腹痛可能与空腹饮用、凉牛奶刺激胃黏膜、消化不良等有关，建议饮食清淡易消化，饮食规律，避免生冷刺激食物，注意休息和保暖。
意见建议：建议合理膳食，饮食规律，多吃红枣、桂圆、黑木耳、海带、动物肝脏、瘦肉等含铁比较多的食物，忌辛辣刺激性食物，忌空腹饮用牛奶。多喝水，注意卫生和保暖，保持好的心态，生活作息规律，定期产前检查，了解胎儿发育情况。