哈尔滨失眠医院怎么样
2013-12-02
问题描述：（男 , 32岁）哈尔滨失眠医院怎么样睡不着有好几个月了，最近特别严重，晚上不过两点是睡不着的，主要就是入睡难，多梦，易醒，醒后难入睡，自己明明都很累，可躺下去就是睡不着，该怎么办？帮忙解决一下失眠问题？有没有什么好的办法？
医生回答(1)
郑丽洁
医师
哈尔滨公安消防医院
病情分析：
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。
意见建议：
失眠是与心理因素有关的生理性疾病，失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响，如果严重还是建议到医院就诊，配以心理疏导，应该会帮助你更好的睡眠。
2013-12-02