病情分析： 您好，精神病药物都是具有一定副作用的；精神疾病是大脑功能紊乱所致，突出表现为精神活动的异常，目前国内外抗精神类西药治疗精神病有一定的控制作用，但副作用很大，依赖性和抗药性较强，对心肝肾功能有一定的损害，对被控制后的患者大脑反应迟钝、言语迟缓、呆滞、发胖、心率不齐、嗜睡、内分泌失调、患者不能正常有效地工作和生活等，一旦药量不足或停药就会出现复发。
意见建议：这边推荐您一些日常生活中的缓解方法：1、运动：跑步，起早(有可能的话看看日出)，有可能的话找篮球打打；2、学习：经常逛逛图书馆，找书看，随便什么看自己爱好：3、听音乐：不要听的士高，摇滚之类的，找些老歌抒情点的，在没有人的地方唱两句也是可以的。希望这些建议对您有所帮助！