便血无疼痛，多是可以排除痔疮的。故而您所述的情况，多是由于上消化道出血导致的。
如果是偶尔的便血，则多是由于吃了一些过于坚硬的食物划伤食道所致，这个一般是不需要治疗。而如果是反复的出血，则需要及时的做个胃镜检查，查明原因，对症的处理。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。避免过硬的食物。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！