病情分析：患者朋友，你好，你的情况是月经延迟。月经周期一般为28～30天，超出7天后还没有来月经，就是月经推迟。月经推迟主要需要考虑是妊娠和月经不调。
意见建议：可以选择中药调理月经，效果非常好的。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不要过食生冷。