头痛睡不着是怎么回事？
2013-11-30
问题描述：（男 , 55岁）头痛睡不着是怎么回事？头痛睡不着是怎么回事？半夜经常头痛失眠，需要睡几个能安稳的睡觉头痛睡不着是怎么回事
医生回答(1)
杨维干
副主任医师
上海蓝十字脑科医院
病情分析：
你好，诱发头痛失眠症的因素有哪些失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
意见建议：
改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您养成一种好的作息时间周期表，对您的情况会有一定的改善。
2013-11-30