问题描述：（男 , 43岁）运动医学、运动疲劳、运动损伤。 首先衷心感谢回答我问题的朋友我现在已过不惑之年，年轻时候没做过重体力劳动。半年前，在一家企业打工。每天工作12小时，每月休息2天。工作的大部分时间出于行走与站立的状态。刚开始做这工作的时候，脚都肿了。双脚肿痛、麻木。后来经过换双合脚的运动鞋后，症状有所缓解。我以为也就是累的，慢慢习惯就适应了。可是都半年多了，脚痛、麻木的症状还没有消失。每早起床后都是步履蹒跚，要活动半个多小时后，才能正常行走。前几日偶然发现阴囊上有粗重的血管，在网上查询后知道，这可能就是传说中的精索静脉曲张。有时太过劳累时，也会感到阴囊隐痛，小便时有刺痛感，会阴处隐痛。这难道是前列腺炎吗？我的问题是如何缓解脚部的疼痛及其它相关的疼痛。不要说休息几天就会好的，我不能停下来，家中还有人等着吃饭呢。不要说去医院系统检查一下，都知道去医院要花好多钱，而且未必有什么效果。我需要一些简单的办法来缓解疲劳，并逐渐适应这个工作，以便养家糊口。谢谢好心的大夫。