病情分析：你好，你这个情况有可能是由于压力大、疲劳、劳累、休息不好造成的，需要好好休息，需要调节心态，使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
意见建议：如果睡眠不好，建议你积极服用谷维素+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉。