酒精依赖怎么办？？我因曾经大量饮酒，在七年前对酒产...
2013-11-25
问题描述：（男 , 49岁）酒精依赖怎么办？？我因曾经大量饮酒，在七年前对酒产生了依赖，不喝便心慌、坐立不安，烦躁、失眠。三年前去过云南精神卫生中心酒与药物依赖治疗科治疗了两次，但后又断断续续喝，每次喝后就有了上述症状。于是我试着用安定等药物成功戒了几次，但现又喝了，非常痛苦，我该怎么办？。
医生回答(1)
陈耀胜
医师
病情分析：
成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。
意见建议：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
2017-02-03