郑州市治疗抑郁好的医院
2013-11-23
问题描述：（男 , 34岁）郑州市治疗抑郁好的医院我以前患上过失眠症，现在已经治好了，医生说是植物神经絮乱引起的，不知道是以前的旧病又犯了还是怎么回事，最近一段时间我的心情一直都很差，有的时候居然还有轻生的念头！我这是不是患有抑郁症，该怎么办？
医生回答(1)
朱玉
医师
郑州金水脑康中医院
病情分析：
首先要看看自己是不是真的得了抑郁症，如果只是一时的心情不好，或者是有什么想不开的事情，经过别人的开导好了的，就不算是抑郁症，是轻微的可以自己调节的。不要让自己陷入悲伤的情绪当中，可以分散注意力，遇到事情不要钻牛角尖，顺其自然。
意见建议：
你好专家给你的建议：1、多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，2、调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所。祝您早日康复！
2013-11-23