预防失眠的重要性有什么?失眠有一段时间了，经常要躺床...
2013-11-23
问题描述：（男 , 45岁）预防失眠的重要性有什么?失眠有一段时间了，经常要躺床上很久才能入睡。我想咨询一下，失眠的原因有哪些？
医生回答(1)
杨维干
副主任医师
上海蓝十字脑科医院
指导意见：引起失眠的原因有很多，如不良生活习惯、身体不适、精神因素等都会引起失眠的。如果长期失眠，建议去看中医，用中药调理。失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和
2013-11-23