我想健康减肥，听说饮食可以加速脂肪代谢，？我想健康...
2013-11-23
问题描述：（女 , 25岁）我想健康减肥，听说饮食可以加速脂肪代谢，？我想健康减肥，听说饮食可以加速脂肪代谢，达到减肥效果，又不反弹。所以可以说一下怎么饮食么？？。
医生回答(1)
孙印坤
医生会员
河北省邢台市威县医院
病情分析：
健康减肥就是通过调整饮食结构以及增加运动消耗来减肥
意见建议：
你好，一般情况下，可以多摄入热量低的食物，如水果、蔬菜等，少摄入含有热量高的食物，如动物性食物、脂肪等，多运动，促进脂肪动员，起到减轻体重的目的，祝你健康。
2013-11-23