1岁宝宝睡觉不安稳，翻来覆去的怎么办

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，1岁宝宝睡觉不安稳，翻来覆去，家长可以通过以下方式解决：1.补充微量元素：1岁宝宝睡觉不安稳，翻来覆去，可能是微量元素缺乏引起的，家长可以在医生指导下给其适当补钙，并多晒太阳。2.调整饮食：如果1岁宝宝经常吃不易消化的食物，或者睡前吃太多，可能会出现相关情况，家长平时可以适量给其吃菠菜、玉米等富含膳食纤维的食物，并控制其进食量。

3岁宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

3岁宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因如下：1、儿童3岁之前发育很快，如果缺乏足够的钙质和维生素D，会造成缺钙，导致睡觉翻来覆去的情况。这时要注意检查骨密度和血维生素D，然后进行大剂量的补充。2、注意宝宝在白天，尤其是在晚上睡觉前，有没有出现明显的兴奋，这会让孩子在睡觉的时候很难入睡。3、要注意孩子的饮食习惯，如果孩子吃得太多，也会引起肠胃的消化不良，影响到孩子的睡眠。

9个月宝宝晚上睡觉翻来覆去什么原因

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

9个月的宝宝睡觉翻来覆去可能是缺钙、环境影响、消化不良等原因导致的。1.缺钙：如果9个月的宝宝缺钙，可能会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起9个月的宝宝睡觉翻来覆去。2.环境影响：9个月的宝宝对于环境比较敏感，如果环境过于嘈杂、室内光线过亮、温度过高，可能会影响9个月的宝宝的睡眠，导致9个月的宝宝睡觉翻来覆去。3.消化不良：如果9个月的宝宝入睡之前进食过多的食物，可能会导致9个月的宝宝消化不良，引起腹胀、腹痛，出现9个月的宝宝睡觉翻来覆去的症状。

失眠翻来覆去睡不着是怎么回事？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

晚上翻来覆去睡不着觉的原因如下。1.患者可能有焦虑、抑郁。焦虑、抑郁的特点是经常伴有睡眠障碍，其中之一是睡不着觉。2.也许患者最近的压力比较大。例如，工作上的压力和与同事的紧张、职称、晋升、各种考试等，会给患者带来太大的压力，使他们无法入睡。3.具体疾病：例如腿综合征、帕金森病的早期、痴呆的早期、脑动脉硬化都可能出现翻来覆去睡不着觉的现象。因此，一旦出现这种情况，短期内可以通过自助缓解，长期出现的话，只要用药物进行适当的改善就可以了。

1岁宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，1岁宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是身体不适、缺钙等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：一周岁的孩子会有自己的感觉和自己的心情，因此在夜里翻来覆去睡不着，可能是因为孩子的身体不适导致的。这种年龄的孩子最容易出现缺钙现象，因为生长发育太快，需要的微量元素和营养品也会出现不足，从而出现晚上睡觉不安稳的现象，需要进行相关的检查和治疗，同时也有一些原因是因为孩子的大脑发育不完全，晚上会出现做梦的现象。

1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去可能是因为缺钙引起的，在初期可能会有神经兴奋性增高、失眠、夜惊、烦躁不安等症状，此时要适当补充钙剂、维生素D，还要多带宝宝到户外晒一晒。1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去也可能是湿疹，如果宝宝有了湿疹，会有瘙痒的感觉，宝宝也会失眠。此时可以多为孩子洗澡，涂抹湿疹膏、爽身粉等，等症状消失后，孩子就能安心睡觉了。

宝宝睡觉总是翻来覆去的怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，孩子在睡觉时经常翻身，可能是因为睡眠不足。首先要看孩子的睡眠规律，如果是黑白颠倒，或者是睡眠环境的原因，要有规律的调节。缺钙还会导致宝宝睡觉不安稳。有的时候是由于疾病引起的，如发热、疼痛等。如果经常睡觉，也要考虑一下有没有蛔虫病。儿童也会因为精神方面的原因而失眠，所以要尽量少用威吓和无谓的指责。

宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可以使用以下办法，具体分析如下：这种情况可能是缺钙引起的。缺钙后会出现睡眠不安、容易惊醒、哭闹不安、睡眠后容易出虚汗等症状，建议及时去医院检查孩子的骨骼密度。如果是因为缺钙引起的，可以通过服用维他命D和阿法骨化醇来促进钙的吸收。在日常生活中要多晒太阳，可以在短时间内进行葡萄糖酸钙的补充。

宝宝晚上睡觉翻来覆去是怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，下宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是缺钙、消化不良等造成的，具体内容如下：。最容易出现这种情况的原因是缺乏钙，因为缺乏正确的维生素d，没有正确的吸收和使用钙，导致的大脑植物神经亢奋，导致孩子睡觉不安稳，经常翻动。第二种是因为一天的进食过多，肠胃没有被消化，导致肠胃出现积食，如果孩子出现腹胀不适，或是出现轻度的痛苦，那么就会导致睡眠不安稳，需要服用一些健胃促进消化的药物。

宝宝夜里睡觉翻来覆去怎么回事

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝晚上睡觉翻来覆去可能是不舒服的表现，首先要考虑到居住环境的不舒服，如果环境温度过高或者过低，空气中有一些奇怪的味道，都会导致孩子睡眠不稳定。还有一些病理性因素，比如孩子出现呼吸道感染，出现了鼻塞、肚子不舒服、阵发性肠蠕动增块等症状。或是缺乏维生素D也会导致孩子睡眠不稳，需要定期在医生指导下进行补充。

翻来覆去睡不着怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

翻来覆去睡不着觉可以选择吃镇静催眠的药物进行治疗。如果偶尔出现这样的症状，首先考虑可能是与白天学习，工作压力过大，或者是由于在睡觉之前过于剧烈的运动，长时间玩手机看电脑过度兴奋等原因导致的。

翻来覆去睡不着怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

考虑是由于神经衰弱和植物性神经功能紊乱导致失眠的症状。考虑是由于精神压力过大引起的，可以通过调节心情，给自己心理暗示，让神经稳定下来；也有可能是由于高血压，神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等导致的，治疗时要注意以调养为主，药物为辅，平时可以多进行体育锻炼，增强体质。

九个月宝宝睡觉翻来覆去正常吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，九个月宝宝睡觉翻来覆去是否正常，需要根据实际情况判断。具体分析如下：九个多个月的孩子在睡觉的过程中会翻个身，因为孩子好动，所以可以在自己舒适的位置上入睡，所以正常。但是孩子夜间出汗多、睡眠质量差、有枕秃等问题，则不正常，可能是缺钙，需要服用鱼肝油滴剂、迪巧钙、葡萄糖酸钙口服液等。家长应该让患儿饮食宜清淡、易消化、富含营养，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，增加抗病能力。

晚上翻来覆去睡不着觉怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

这是一个睡眠障碍的表现，可以到医院的精神卫生科，让医院专家给开一些帮助睡眠的药物来调理。尽量把睡眠时间调整好，白天不要睡的太长时间，睡半个小时左右就可以。

一岁宝宝睡觉翻来覆去怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，孩子在夜里睡觉时会翻个身，说明孩子的睡眠不稳定，具体内容如下：需要考虑到睡眠的条件，也可以考虑孩子的身体状况，比如有没有被蚊子叮咬等疾病。要保持良好的睡眠条件，避免强光、噪声、清洗衣物被单等，可以通过添加钙质和维生素D来调节。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动，增强体质，提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查，一般建议患儿每半年复查一次。