指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超量。晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法。