病情分析：你说的疾患是日常生活里常见的疾患，主要由于不注意口腔卫生和卫生保健引发如习惯性用牙签剔牙等划伤牙龈组织等！主要表现为局部牙龈组织红肿、疼痛，遇到进食冷热等刺激食物时明显！严重的可以继发局部组织化脓性感染！
意见建议：避免冷热食物过度刺激牙龈局部，牙垢明显时牙科洁牙治疗！牙龈局部上药和或服用布洛芬片等止痛！