中医上对于近视多认为是由于肝肾亏虚、湿邪困脾导致清气不升、肝血亏虚等原因引起的。多吃枸杞可能会清热明目的效果，但是都是比较轻微的效果，还可以多吃鱼眼睛比较好的
建议找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，注意用眼卫生，看书半小时，就向远方眺望，按时做眼保健操