问题描述：（男 , 19岁）脖子响发僵，该怎么治疗？写作业时才一会儿便感觉脖子僵硬发累，一抬头脖子就发出“叮”的轻微响声，扭动脖子响声比较大但不疼，总感觉扭一下脖子才舒服些，到医院拍X光片，医生说问题不大，吃颈复康颗粒也没太大效果，现在上高三，每天有很多作业，请问该怎么治疗？