你好你这是由于长时间的伏案工作导致的颈部肌肉韧带的长期的劳损引起的痉挛的症状建议你现在可以先采用保守治疗如：牵引推拿针灸理疗局部封闭口服中西药等保守方法来进行治疗如果治疗3个月以上效果不理想可以考虑微创治疗.另外你也可采用采用软坚通络的中药热敷来进行治疗这样可以透皮给药起到软坚通络活血化瘀以促进局部的代谢机能从而使肌体缓解压迫症状