拇指腱鞘炎能养好吗到底怎么才能好的快真是难受
2013-11-16
问题描述：（男 , 25岁）拇指腱鞘炎能养好吗到底怎么才能好的快真是难受没有就是想要尽快好别的要求也没有不希望有广告
医生回答(1)
姚风华
主治医师
马鞍山市人民医院
腱鞘炎是慢性疾病光靠养护只能缓解疼痛很容易反复
1、轻柔的向前弯曲腕关节在最屈曲的位置上坚持5秒钟;2、轻柔的向手背侧弯曲腕关节在最背伸的位置上坚持5秒钟;3、轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟;4、练习时每天3组每组10次每次每个位置各坚持5秒钟另外还应当注意休息过程中纠正不良生活习惯不可酗酒抽烟食腥辣食物等
2013-11-16