打呼噜怎么办
2013-11-16
问题描述：（男 , 21岁）打呼噜怎么办治好打呼噜
医生回答(1)
王伟
主治医师
中国科学技术大学附属第一医院
你好，打鼾者白天不要过度劳累，睡前泡一下温水澡、按摩来舒缓身心，也不要进行刺激的活动，使精神放松。平时避免吸烟喝酒，这些也会使肌肉松弛堵住呼吸道。睡前禁吃镇静剂药物，以免加重对呼吸中枢神经系统的抑制作用
2013-11-16
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