病情分析： 一、冬天气温较低，人体难以很快的适应外界的温度，那么在运动前就要做好热身准备，运动时也要从运动量小的动作开始，慢慢的加大，在运动结束后还要再做些放松调整的活动，比如慢走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等，这些也都是三次神经痛的冬季护理方法。
二、患有三叉神经痛的患者还要注意要控制运动的强度，不要出太多的汗。比如走路，走的速度要按个人的体力而定，如果体力较好，在行走的时候还可以增加一些负荷，但是不要刻意的追求运动时间。
三、患者在饮食方面一定不要吃生冷、辛辣刺激的食物，以免触碰到扳机点，从而引起病情的复发。
意见建议：三叉神经痛患者尽量不要选择过于激烈的运动方式，通常可以进行一些比较轻缓的运动，比如散步、打太极拳等等。还要特别注意的是：在三叉神经痛还没有完全控制、病情没有稳定的时候，患者不要去做各式各样的运动，这样的话就会很容易触及扳机点，从而导致三叉神经痛的发作。