病情分析：你好，湿阻脾胃可分为寒湿证和湿热证，两者共同的表现是脘闷，身重，纳呆（食欲不振），舌苔厚腻，脉濡等 ，两者的不同是：寒湿证身重而怕冷，脘腹痞闷，喜揉按，口中淡而无味，或有甜味儿，大便不成形，舌苔白腻，脉濡缓；湿热证身重而有热，脘痞似痛，不喜揉按，口中苦而粘腻，小便黄，舌苔黄腻，脉濡数。治疗原则就是祛湿、运脾。
意见建议：建议你去医院中医科找中医大夫根据你的临床症状给你辩证下，再进行治疗。