问题描述：（男 , 35岁）你好我年轻的时候有手淫的习惯然后后来又为了要孩子在房事上没有节制现在和老婆亲热起来的时候总觉得自己有点力不从心了我一直都想补补肾可是不想考药物你好请问吃什么水果蔬菜可以壮阳？谢谢（