病情分析:患者男性有左手小指和无名指发麻并有颈肩部酸胀颈部经常疼痛一般就是颈椎病的表现了临床上颈椎病一般可以分成六型颈型神经根型椎动脉型交感神经型食管压迫型和混合型各有不同的临床表现年轻人颈型颈椎病比较多见表现为颈部或颈肩部疼痛肌肉僵硬经常会落枕多和伏案工作或使用电脑时间过长有关另外寒冷刺激如春夏或秋冬季节交换、办公室空调温度太低也会诱发可以做x线检查会发现颈椎生理曲度变直严重的可以有轻度的骨质增生符合这些条件基本可以确诊指导意见:治疗方面可以热敷颈椎牵引或按摩治疗都会非常有效最重要的是改掉不良的生活习惯要注意劳逸结合不要过长时间伏案工作注意保暖睡觉的枕头不要过高另外症状得到有效的治疗之后可以在工作中做一下办公室颈部保健操颈部保健操做法如下:身体坐直先做最大范围的上肢伸展运动1-2分钟双手在颈后交叉用掌根部揉按颈部数分钟然后双手叉腰头部缓慢的做最大角度的低头后仰侧头、向左向右转头再缓慢的环转头部每次10分钟每天上下午各一次就可以使颈椎病症状缓解不过疼痛严重时还是要先到医院治疗颈椎病的治疗最重要的是自我防护和保健不要等疼痛严重了或出现其它症状了再想办法可能那时就已经不能完全治愈了祝早日康复