病情分析： 你好，根据你的症状，考虑可能是腰椎间盘突出症或第三腰椎横突综合症。临床可见腰臀部酸胀疼痛，下肢放射痛，肢体麻木无力等症状。疼痛往往在久坐久立或早晨起床后或改变体位、加大腹压时加重。
意见建议：建议查一下腰椎，再根据具体情况选择针灸、理疗、推拿、拔罐、骶管注射、牵引等配合药物治疗。平时不要久坐久立，加强腰背部肌肉的锻炼。注意纠正不良姿势。腰部防寒保暖，避免疲劳。