病情分析： 你的症状应该是得了腰椎病了。首先要确定腰椎病的性质，
意见建议：一般腰椎病主要症状就是腰部疼痛。对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。还有你的颈椎也会疼痛，那你平时就要多活动一下颈部，不要经常一个动作。平时多保持一些身体锻炼也会比较好的。