病情分析：您好！根据您的描述可知是由心理因素引起恐惧。因为当你转移注意力的时候有好转。引起坐车难受的原因有很多，高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。您的这种是心理因素不是身体客观因素，属于情绪紧张， 所以您的情况比较容易改善。
意见建议：建议平时有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动。还有，既然您存在这种心跳加速的情况，那么可以避免连续几天坐车，或者以后坐的时候和朋友一起，这样有伴聊聊天，可以消除您的心理紧张感。