郑州市哪家公立的医院看失眠最好
2013-11-11
问题描述：（女 , 25岁）郑州市哪家公立的医院看失眠最好又睡不着了，每次在晚上就算几个小时闭着眼睛，脑子感觉自己还是很清醒，但是到了白天人却非常困，精神也不是很好。有什么办法可以治疗吗？我这样的是什么病呢？
医生回答(1)
朱玉
医师
郑州金水脑康中医院
病情分析：
您好，您可能患上的是失眠；引起失眠的原因有很多，生活和工作上的各种压力都能引起失眠，您这种失眠症状是非常常见的，因为睡眠是维持一个人身体基本机能的基础条件，您晚上睡不着，自然就会影响白天的生活，请您不必过于担心。
意见建议：
这边建议您平时加强锻炼，增强自身的免疫力；尽量避免白天睡觉，这样才能保证晚上的睡眠时间；睡觉之前不要进行剧烈的运动，不要抽烟，不要喝咖啡、油炸等刺激性的食物；平时多吃点蔬菜，补充维生素。希望这些建议对您有所帮助！
2013-11-11