吃什么食物可以美容。
2013-11-09
问题描述：（女 , 21岁）吃什么食物可以美容。
医生回答(1)
金峰
意见建议：
美容的食物很多，西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
2013-11-09