病情分析：你的情况应考虑为乳汁淤积引起的胀痛，乳汁淤积的原因有：乳头发育不良（过小或内陷）妨碍哺乳；乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空；乳管不通，影响排乳。可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。
意见建议：这种情况是由于乳晕部分的乳腺没有完全通,会导致奶水不容易被吸出,宝宝吃奶时就会用大力气去吸吮才能吸出,所以将乳头吸破,可以在宝宝吃完奶之后抹上自己的乳汁即可。喂奶时应该将整个乳头加乳晕都尽量塞到宝宝嘴里，避免宝宝只吸允乳头再次出现这种情况。